Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1289 kcal
|
Rasva: 96,86g | Prot: 77,46g | Hh: 29,29g.
Aamiainen: Ovo Mexido, Gold Sucralose, Abacate, Tirolez Ricota. Lounas: Nestlé Creme de Leite, Vagem Cozida, Pimentão Vermelho, Tirolez Ricota, Molho Pesto, H2OH! H2O, Brócolis Cozido, Carne de Porco da Paleta Assada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Estevam Jorge
|