Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2018
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1808 kcal
|
Rasva: 109,36g | Prot: 53,19g | Hh: 151,04g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Чай с Лимоном и Сахаром. Lounas: Ашан Манты с Мясом, Плов с Говядиной, Селедка под Шубой. Päivällinen: Северная Гавань Сельдь Атлантическая Филе-Кусочки в Масле, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Хлеб, Картофель Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Цикорий с Молоком, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук, Активиа Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками, Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком, Чай Несладкий, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Самарские Хлебцы Пшеничные, Бабаевский Шоколад Тёмный с Фундуком. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ledi_Angel
|