Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2018
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 53,24g | Prot: 66,03g | Hh: 145,63g.
Aamiainen: Котлета Куриная, Макфа Спагетти Отварные. Lounas: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Nesquik Шоколадные Хлопья, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Котлета Говяжья, Хлебцы Молодцы Хлебцы с Томатом и Базиликом, Агрокомплекс Сыр Абхазский, Яичница с Помидорами. Välipalat/Muut: Банан, Тёма Творожок с Клубникой и Бананом. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bordyukova
|