Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 37,01g | Prot: 76,57g | Hh: 120,27g.
Aamiainen: Granovita Pate Vegetal, Finn Crisp Pan De Centeno Fino, Lidl Skyr , Carrefour Pera, Roggenbrot, Vollkornbrot. Lounas: Bier, Hacendado Aceite de Oliva Intenso, Lidl Calabacín , Omelett, Schweinefilet, Bonarea Butifarra Casera, Brot. Päivällinen: Vitalinea Yogur, Esskastanien, Butter, ElPozo Jamón York, Apis Pate Light, Mehrkornbrot. Välipalat/Muut: Carrefour Pera. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Josefineamat
|