Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2018
|
184,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,6 kg.
Vielä jäljellä: 93,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2169 kcal
|
Rasva: 65,82g | Prot: 149,90g | Hh: 250,26g.
Aamiainen: Great Value Saltine Crackers. Lounas: Fujisan California Roll Sushi, Sprite Sprite (20 oz), Au Bon Pain Cheddar Jalapeno Breadstick, Broccoli Casserole (Broccoli, Rice, Cheese and Mushroom Sauce), Hush Puppies, Fried Battered Catfish. Päivällinen: Coca-Cola Sprite, Kroger Ribeye Steak, Beef Outside Round (Steak, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade). Välipalat/Muut: Rainbow Glacier Twin Pops Lime, Cherry, Orange, Grape, Rootbeer, Banana, Blue Raspberry Popsicles, Vienna Sausage (Canned), Cherry Tomatoes. lisää...
|
Painonpudotus 6,2 kg viikossa
|
 Kommentit
How did you do it? That is amazing.
06 loka 18 jäseneltä: Alnona
|
06 loka 18 jäseneltä: Keilin_4
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|