Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2018
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,9 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1391 kcal
|
Rasva: 67,62g | Prot: 62,56g | Hh: 141,68g.
Aamiainen: Жареное Яйцо, Зеленый Чай, Сыр Российский, Яблочный Пирог. Lounas: Сладкие Шоколадные Конфеты, Шарлотка с Яблоками, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Тефтели, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Päivällinen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Шампиньоны Тушеные, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Льняное Масло, Лук, Огурец (с Кожурой), Банановое Мороженое. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - romashka7819
|