Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2018
|
52,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1300 kcal
|
Rasva: 51,37g | Prot: 131,03g | Hh: 74,28g.
Aamiainen: Kinder Bueno White, Caffè Espresso. Lounas: Iper Simply Insalata Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Parma Prosciutto Crudo. Päivällinen: Pizza Margherita, Salsa di Soia, Coop Punte di Asparagi Surgelate, Findus Gamberetti Sgusciati. Välipalat/Muut: Conad Pistacchi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Parma Prosciutto Crudo, Mele Golden Delicious, Fage Yogurt Greco Total 0%. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - gambemagre
|