Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2018
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 55,52g | Prot: 79,46g | Hh: 119,17g.
Aamiainen: Sus Group Арахис Жареный Солёный со Вкусом Сыра Чеддер, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Перекресток Персик, Магнит Хурма, Тыква, Агро Мастер Хлопья Овсяные. Геркулес. Овсянка, Now Omega-3, Сметанин Молоко 2,5% Пастеризованное. Lounas: Dopdrops Паста Арахис-Кокос и Стевия, Нектарин, Молочный Край Ряженка, Bombbar Шарики Рисовые с Сывороточным Белком 20%, Феникс Творог 5%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%. Päivällinen: Sus Group Арахис Жареный Солёный со Вкусом Сыра Чеддер, Smart Молоко 2,5%, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Молочный Край Ряженка, Феникс Творог 5%, Самбери Сыр Мягкий Кремчиз 70%. Välipalat/Muut: Fish House Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Самбери Сыр Мягкий Кремчиз 70%, Dopdrops Паста Арахис-Кокос и Стевия, Ижтрейдинг Киви, Персики, Нектарины, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Молочный Край Творог Радужный, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Банан, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Чуваши Хлеб Отруби Пшеничные Диетические, Яичный Желток, Яичный Белок. lisää...
|
Painonnousu 2,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|