Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2018
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
694 kcal
|
Rasva: 17,65g | Prot: 19,19g | Hh: 121,72g.
Aamiainen: Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal, Telur Dadar, Kapal Api Less Sugar, Plum. Lounas: Fitbar Chocolate Fitbar, Apel. Päivällinen: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), Quaker Instant Oatmeal. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|