Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2018
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1231 kcal
|
Rasva: 51,98g | Prot: 80,26g | Hh: 108,70g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Велком Колбаса Докторская, Ашан Сыр Российский 50%, Коломенское Батон Нарезной. Lounas: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Оливковое Масло, Помидоры, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Увелка Гречка, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Välipalat/Muut: Арбуз, Щедрые Хлебцы Гречневые, Магнит Сыр Российский 50%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galikamalika
|