Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2018
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2081 kcal
|
Rasva: 86,38g | Prot: 141,30g | Hh: 190,46g.
Aamiainen: GREEN FARMS KERNEL BASMATI WHITE RICE, الكبير بازلاء خضراء مثلجة, Sunflower Oil, Shrimp. Lounas: MYPROTEIN Impact Whey Protein UNFLAVORED, Avocado, الصافي حليب قليل الدسم, جرينز مسحوق الفانيلا, Banana. Päivällinen: Cucumber (with Peel), الصافي زبادي أكتيفيا لايت, Puck بوك Cheese Slices Low Fat, Egg White, لوزين سكويرز البُر. Välipalat/Muut: Dry Roasted Cashew Nuts, Patchi Milk Chocolate, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Roasted Almonds. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|