Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2018
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1772 kcal
|
Rasva: 70,08g | Prot: 113,82g | Hh: 179,89g.
Aamiainen: Лужайкино Творог 5%, Оливковое Масло, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Кофе, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Лузинская Крыночка Ряженка 2,5%, Пиканта Сироп Клюквенный, Националь Мак Кондитерский, Яйцо Азово С0, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lounas: Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Чай, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Heinz Соевый Соус Классический, Молодая Морковь, Лук, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Dolce Albero Anellini, Троекурово Грудка Куриная. Päivällinen: Банан Е.О., Биомакс Кефирный 1%, Лужайкино Творог 5%. Välipalat/Muut: Окей Яблоки, Чай, KDV Ярче Батончик с Арахисом, Ашан Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilyliana
|