Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2018
|
69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1695 kcal
|
Rasva: 90,19g | Prot: 77,81g | Hh: 152,72g.
Aamiainen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная. Lounas: Говяжий Фарш, Кефир 2,5%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Салат из Помидоров и Огурцов. Päivällinen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Омлет со Шпинатом. Välipalat/Muut: Сгущенка, Творог 18%, Кексы из Овсяных Отрубей. lisää...
|
Painonpudotus 8,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nadika1992
|