Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2018
|
124,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
893 kcal
|
Rasva: 23,99g | Prot: 72,62g | Hh: 98,74g.
Aamiainen: Сметана, Творог 5%. Lounas: Хлеб Черный, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Päivällinen: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. Välipalat/Muut: Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|