Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2018
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2215 kcal
|
Rasva: 53,09g | Prot: 157,13g | Hh: 259,79g.
Aamiainen: Räucherlachs, Lieken Urkorn Bäuerliches, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Milram Frühlingsquark Leicht, Gut & Günstig Früchte Müsli , Alpro Natur Ungesüßt. Lounas: McDonald's Pommes Frites (Klein), Hecht, Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Vitamin Well Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Banane. Päivällinen: Gut & Günstig Früchte Müsli , Alpro Natur Ungesüßt, Milram Frühlingsquark Leicht, Ja! Wildlachs-Filet, Lieken Urkorn Bäuerliches. Välipalat/Muut: Corny Free Haselnuss, PowerBar Proteinplus Vanilla Flavour. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|