Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2018
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 67,80g | Prot: 94,19g | Hh: 172,92g.
Aamiainen: Чай, Мёд, Яйцо, Лаваш Тонкий, Аморе Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Кукурузный Крахмал, Банан, Хлеб Зерновой. Lounas: Киндер Пингви Карамель, Чай Зеленый с Медом, Магнит Помидоры Черри, Хохланд Творожный Сыр, Зеленый Листовой Салат, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Чай, Nutley Паста Кокосовая с Шоколадом , Хлеб Зерновой, Салат с Крабовыми Палочками, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Гуляш из Говядины. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|