Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2487 kcal
|
Rasva: 67,73g | Prot: 57,06g | Hh: 290,51g.
Aamiainen: Marmelade, Landbäckerei Roggenmischbrot , Ahornsirup, Kakaopulver (Ungesüßt), Haselnüsse. Lounas: Spaghetti Bolognese. Päivällinen: Pesto, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Molinari Sambuca, Tequila Sunrise, Beck's Bier (330ml), Frangelico Haselnusslikör, Caipirinha, Storck Knoppers Nussriegel. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|