Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2018
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2634 kcal
|
Rasva: 120,33g | Prot: 129,26g | Hh: 272,15g.
Aamiainen: Магнит Слива, Ашан Сыр Дор Блю, Котлеты из Куриной Грудки, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Веселый Молочник Сметана 15%, Приготовленная Квашеная Капуста, Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Магнит Томаты Свежие, Яичница, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Карат Творог Зерненый 4%, Сыр Тильзитер, Тушеные Овощи. Lounas: Арбуз, Дыня Торпеда, Грядка Удачи Икра Баклажанная, Масло Подсолнечное, Московский Провансаль Соус Майонезный Легкий, Свекла Вареная, Меридиан Салат Дальневосточный Морская Капуста, Веселый Молочник Сметана 15%, Макфа Спагетти Отварные, Индейка Тушеная с Овощами, Тушеные Овощи, Борщ с Курицей. Päivällinen: Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Здрава Масло Подсолнечное Нерафинированное, Индейка Тушеная, Макфа Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Дыня Торпеда, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|