Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2018
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2600 kcal
|
Rasva: 81,05g | Prot: 82,14g | Hh: 155,51g.
Aamiainen: Мерси Конфеты, Простоквашино Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Помидоры, Ламбер Сыр 50%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное. Lounas: Ламбер Сыр 50%, Хайнц Соус Песто, Фасоль Стручковая, Помидоры, Брокколи на Пару. Päivällinen: Bosca Шампанское, Магнит Сельдь под Шубой, Свиные Ребрышки, Вино Аламеда Роз. П/Сух. Välipalat/Muut: Просто Молоко Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Брусникина
|