Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2018
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 35,87g | Prot: 115,15g | Hh: 120,73g.
Aamiainen: Nesquik Шоколад с Молочной Начинкой, Благода Творог Обезжиренный Легкий, Банан. Lounas: Семга Слабосоленая, Хлеб Зерновой. Päivällinen: Табрис Картофель на Гриле, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Кладезь Конфитюр Малиновый, Благода Творог Обезжиренный Легкий. Välipalat/Muut: Мандарины, Дыня, Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|