Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2018
|
83,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
873 kcal
|
Rasva: 55,07g | Prot: 51,60g | Hh: 42,47g.
Aamiainen: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Salat, Rügenwalder Mühle Vegetarische Pommersche Schnittlauch , Roggenbrötchen, Lidl Salatgurke, Milram Frühlingsquark Activ, TiP Räucher Lachs. Lounas: Gemüseeintopf mit Geflügelwürstchen. Päivällinen: TiP Räucher Lachs, Rapsöl, Spiegelei ohne Fett. Välipalat/Muut: Knorr Hühner Kraftbouillon, Knorr Salat Krönung, Edeka Salatmix Classic, Cocktailtomaten, Géramont Cremig Leicht 16%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sanny1211
|