Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2018
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2707 kcal
|
Rasva: 76,74g | Prot: 145,62g | Hh: 357,46g.
Aamiainen: Kania Ketchup Light, Gartenkrone Champions, Zwiebeln, Gurke (Geschält), REWE Avocado, Myprotein Omega 3, Jacoby Granatapfelsaft , Zucchini, Birnen, Knusperone Zarte Haferflocken, Mandeln, Moser Roth Edel Bitter 85%, Kohlrabi, Gurke (Geschält), Eiklar, Gekochtes Eigelb, Ja! Delikatess Leicht-Rohschinken, Spitzpaprika, REWE Putenbrustfilet, Roggenbrötchen, Multinorm Magnesium Brausetabletten, Kohlrabi, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Golden Peanut Maca. Lounas: REWE Avocado, Gurke (Geschält), Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Kaufland Putenbrustfilet, Zwiebeln, Knoblauchpulver, Blumenkohl, Rosenkohl, Orangen, Aldi Puten-Ministeaks, Myprotein Omega 3, Pellkartoffeln. Päivällinen: Myprotein Omega 3, Knusperone Zarte Haferflocken, Birnen, Blumenkohl, REWE Avocado, Myprotein Omega 3, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3. Välipalat/Muut: Blumenkohl, Knusperone Zarte Haferflocken, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, REWE Avocado, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Kupfer Hänchenbrustfilet, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein Omega 3, Blumenkohl, REWE Avocado, Choco Bistro Mais-Waffeln, Myprotein Omega 3, Knusperone Zarte Haferflocken, Edeka Kokosraspeln, Aldi Beerenmischung, Zwiebeln, Myprotein Omega 3, Knoblauchpulver, Blumenkohl, Rosenkohl, Pellkartoffeln, Zwiebeln, Zucchini, Kania Ketchup Light, Senf, Roggenbrötchen, Aldi Beerenmischung, Knusperone Honey Wheat, Kohlrabi, Knusperone Zarte Haferflocken, Aurora Dinkel Vollkornmehl, Edeka Kokosraspeln. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|