Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2018
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 1,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1779 kcal
|
Rasva: 62,55g | Prot: 110,77g | Hh: 201,16g.
Aamiainen: Шарлотка с Яблоками, Сметана, Царицыно Колбаса Молочная, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Сырники из Обезжиренного Творога. Lounas: Семушка Миндаль в Сахаре, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Арбуз, Бабкины Семечки Семечки, Сушеные Яблоки, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Сметанин Творог Обезжиренный 1,8%. Välipalat/Muut: Изюм, Яблоки. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|