Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2018
|
80,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1962 kcal
|
Rasva: 43,43g | Prot: 99,84g | Hh: 121,49g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2.5%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lounas: Хлеб Насущный Салат с Индейкой и Овощами Гриль. Päivällinen: Yami Yami Суп Фо Бо, Австралийский Торговый Дом Спринг Роллы с Креветками и Овощами, Азбука Вкуса Спринг-Роллы Вегетарианские, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы. Välipalat/Muut: Алкогольный Напиток (40 Градусов), Морковь, Белый Город Молоко 2.5%. lisää...
|
|
181 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 15 minuuttia, Jooga - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ryazhenka
|