|
Ok so not bad at all for a two week holiday, let's hope it does not add more while I settle back into home mode!
|
101,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
893 kcal
|
Rasva: 25,76g | Prot: 53,62g | Hh: 110,44g.
Aamiainen: Blueberries, Bananas, Vita Coco Coconut Milk Alternative. Lounas: Schar Gluten Free Crispbread. Päivällinen: BFree Sweet Potato Wraps, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Yoghurt Dressing, Cabbage, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Välipalat/Muut: Cadbury Highlights Hot Chocolate, Crisps, Tesco Low Calorie Sweetner, Coffee with Milk. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
that's really good! I'm going away for three days next week, god knows I'll probably put on a lot more than you have!
06 loka 18 jäseneltä: Yasmine15585
|
Good luck , it's hard I tried to eat as much fish and salads, but luckily the amount of walking must have equaled out the gelato. Have a fab holiday
06 loka 18 jäseneltä: handscombe
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - handscombe
|