Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2018
|
43,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 52,69g | Prot: 78,07g | Hh: 188,32g.
Aamiainen: Азбука Вкуса Суп Рыбный с Неркой, Первый Хлебокомбинат Рогалики, Банан, Активиа Йогурт Термостатный Высокобелковый Ванильный, Яблоко Желтое. Lounas: Отруби Ржаные. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Сырные Хлебцы, Ржаной Хлеб, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 9%, Best Food Products Гранола Классическая, Отруби Ржаные. Välipalat/Muut: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Rokiskio Сыр Мацарелла, Bio Баланс Кефирный 1%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastia.kz.
|