|
151/81/99
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 37 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5308 kcal
|
Rasva: 246,92g | Prot: 315,15g | Hh: 443,79g.
Aamiainen: 芝士, 美國芝士, 瑞士芝士, 安佳 起司片, 蛋餅, 麥當勞 (McDonald's) 美式咖啡, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯), 7-11 美式咖啡, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯). Lounas: 薄底意式芝士蔬菜薄餅, 意式芝士薄餅, 薄底意式芝士薄餅, 薄底意式肉薄餅, 雞腿（烤製或烘焙）, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 7-11 開丼握便當-麻婆烤雞腿排, 雞大腿肉（烘烤）, 拿坡里 烤雞腿排. Päivällinen: 意式芝士蔬菜薄餅, 意大利辣香腸薄餅（36厘米）, 薄底意式芝士蔬菜薄餅, 意式肉薄餅, 頂呱呱 口袋pizza, 雞腿（烤製或烘焙）, 雞大腿（烤製或烘焙，吃皮）, 7-11 開丼握便當-麻婆烤雞腿排, 雞大腿肉（烘烤）, 拿坡里 烤雞腿排. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|