Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2018
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 68,36g | Prot: 120,90g | Hh: 60,89g.
Aamiainen: Смешанные Орехи, Банан, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Творог 9%. Lounas: Подсолнечное Масло, Помидоры, Сметана 15%, Куриное Филе. Päivällinen: Яйцо (Целое). Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|