Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2018
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1860 kcal
|
Rasva: 40,96g | Prot: 100,05g | Hh: 281,71g.
Aamiainen: Quillayes Quesillo, Pan de Trigo Integral, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Agua, Milo Milo, Surlat Leche Semidescremada, Quaker Avena Instantánea, Plátano. Lounas: Dole Lechuga Escarola, Empanada Frita, Cilantro, Atún en Agua (Enlatado), Agua, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Sopa de Verduras. Päivällinen: Quillayes Quesillo, Pan de Trigo Integral, Agua, Dole Lechuga Escarola. Välipalat/Muut: Mandarinas, Agua, Agua, Agua, Plátano, Colun Yoghurt Light Griego Pro 7, Quaker Barras Colación Sabor Manzana. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SebaHIGH2018
|