|
66 ,2
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 57,24g | Prot: 67,10g | Hh: 141,04g.
Aamiainen: Mozzarella, Gurke (Geschält), Käse und Schinkensandwich. Lounas: Käsesandwich, Käse und Schinkensandwich. Päivällinen: Actimel, Joghurt mit der Ecke Knusper Crispy Crunch. lisää...
|
|
2796 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 45 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia, Lepo - 8 tuntia ja 15 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|