Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 lokakuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
812 kcal
|
Rasva: 78,88g | Prot: 23,01g | Hh: 17,54g.
Lounas: Quest Nutrition MCT Oil Powder, NOW MCT OIL, Coffee. Päivällinen: Avocados, Sour Cream, Mozzarella Cheese, Macadamia Nuts, Cheese. lisää...
|
|
1947 kcal
|
Harjoitus:
P90X - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hyun Jane Kim
|