Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 24,33g | Prot: 100,13g | Hh: 174,15g.
Aamiainen: Rapunzel Cacao Magro in Polvere, Consilia Gocce di Cioccolato Extra Fondenti, Banana, Soya-Nat Latte di Soia, Carrefour Fiocchi di Avena. Lounas: Bontà dell'Orto Valerianella, Carrefour Riso Superfino Carnaroli, Petto di Pollo, Carne. Päivällinen: Fiorentini Bio Pane di Segale Integrale e Farro, Piselli (Surgelati), Carrefour Merluzzo d'alaska. Välipalat/Muut: Fiorentini Barrette all'avena, Esselunga Mandorle Sgusciate. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - conteguitar
|