Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2018
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
898 kcal
|
Rasva: 34,62g | Prot: 51,33g | Hh: 92,26g.
Aamiainen: Parmalat Молоко 1,8%, Рис Отварной. Lounas: Белый Хлеб, Сыр Моцарелла, Куриное Филе, Фасолевый Суп, Сыр Пармезан (Твердый). Päivällinen: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Простоквашино Ряженка 4%. lisää...
|
|
610 kcal
|
Harjoitus:
Зал - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariasha1224
|