Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2018
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1474 kcal
|
Rasva: 63,95g | Prot: 84,20g | Hh: 140,91g.
Aamiainen: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, ВкусВилл Сыр Мягкий Бри, ВкусВилл Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный. Lounas: Красный Октябрь Конфеты Алёнка с Орешками, Сыр Камамбер, Сладкий Красный Перец, Картофель, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Полет Печенье Овсяное, Каждый День Цветочный Мед, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, ВкусВилл Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Простоквашино Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|