Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2018
|
67,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 71,95g | Prot: 33,83g | Hh: 164,42g.
Aamiainen: Storck Toffifee, Президент Сыр Бри, Лента Хлеб Мариинский, Вареное Яйцо, Спаржа по-Корейски, Банан. Päivällinen: Бабкины Семечки Семечки, Финик, Подсолнечное Масло, Помидоры, Просто Вермишель Быстрого Приготовления, Спаржа по-Корейски. Välipalat/Muut: Свеклы, Storck Toffifee, Мэри Хлеб Мариинский, Чеснок, Разносол Спаржа Соевая по-Корейски. lisää...
|
|
1698 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 43 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 37 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|