Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 lokakuuta 2018
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2826 kcal
|
Rasva: 93,67g | Prot: 147,44g | Hh: 187,05g.
Aamiainen: English Muffin with Butter, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Energy Kitchen Mixed Veggies, Cooked Egg White, Coffee (Brewed From Grounds). Päivällinen: Guinness Draught Stout Beer, Chicken Wing (Skin Eaten). Välipalat/Muut: Torte Cake, Espresso Coffee, Simply Nature Green Pea Crisps, Guinness Extra Stout. lisää...
|
|
3316 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 tuntia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 3 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia, Lepo - 5 tuntia ja 30 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BillyLoneWolf
|