Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2018
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 69,26g | Prot: 50,51g | Hh: 203,77g.
Aamiainen: Кондитер Профи Мини Карамель Муви, Карусель Пирог с Мясом и Картофелем, Добрый Апельсиновый Сок, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Клементины. Päivällinen: Рагу из Кабачков, Котлета Домашняя, Зеленый Чай. lisää...
|
|
1839 kcal
|
Harjoitus:
Ajaminen - 3 tuntia, Toimistotyö - 12 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - veda-veda
|