Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2018
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 44,10g | Prot: 32,54g | Hh: 317,26g.
Aamiainen: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Lounas: Sawi Dimasak (dari Segar), Bakwan, Telur Dadar, Sambal Goreng, Nasi Putih, Pisang. Päivällinen: Kopiko Permen, Singkong, Kopi Latte, Keripik Singkong, Mangga. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ridwankriswandar
|