Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2018
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1873 kcal
|
Rasva: 74,46g | Prot: 121,19g | Hh: 177,22g.
Aamiainen: Лужайкино Молоко 2,5%, Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Оливковое Масло, Пиканта Кленовый Сироп, Грецкий Орех Е.О., Кудесница Мука Овсяная, Яйцо Азово С0, Лузинская Крыночка Ряженка 2,5%, Простоквашино Творог 5%. Lounas: Оливковое Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Heinz Соевый Соус Классический, Магнит Морковь Свежая, Лук, Dolce Albero Anellini, Троекурово Грудка Куриная. Päivällinen: Банан Е.О., Bio Баланс Кефирный 1%, Лузинская Крыночка Творог 5%. Välipalat/Muut: KDV Конфеты Ярче, Лужайкино Молоко 2,5%, Чай, Банан Е.О., Лузинская Крыночка Молоко 2,5%, Кофе. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lilyliana
|