Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2018
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 31,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 43,94g | Prot: 66,63g | Hh: 158,30g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Пятерочка Банан, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: С Пылу с Жару Оладушки Домашние, Цикорий с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Vитамин Бурый Рис с Овощами и Зеленью. Päivällinen: Цикорий с Молоком, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки, Рис с Овощами. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Голден, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Цикорий с Молоком, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|