Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2018
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1344 kcal
|
Rasva: 33,08g | Prot: 114,20g | Hh: 147,95g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Макси Котлета Рыбная Жареная, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Магнит Банан. Lounas: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Савушкин Продукт Творог 0%, Сметанин Молоко 1,5%. Päivällinen: Fit Parad Мука Льняная. Välipalat/Muut: Haribo Червячки, Киндер Шоколадное Яйцо, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Кофе, Льняное Масло. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - antarex33333
|