Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2018
|
67,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2182 kcal
|
Rasva: 107,37g | Prot: 110,07g | Hh: 189,82g.
Aamiainen: Молоко (Цельное Молоко), Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Черемушки Хлеб Бородинский, Грецкие Орехи, Инжир, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Яйцо, Dr Dias Льняные Отруби. Lounas: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Оливковое Масло, Арбуз, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Тануки Унаги Сашими, Две Палочки Сашими Тунец, Чайхона Баклажан Биштак, Grow Food Тыквенный Крем-Суп с Семечками , Манты. Välipalat/Muut: Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|