Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
923 kcal
|
Rasva: 45,97g | Prot: 58,94g | Hh: 63,39g.
Aamiainen: Bonfesto Рикотта Лайт, Кофе с Молоком, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичница с Помидорами. Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, Запеченные или Жареные Гребешки, Креветки (Вареные или на Пару), Суп-Пюре из Тыквы. Päivällinen: Апельсин, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная. Välipalat/Muut: Кофе Латте. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elinchic85
|