Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2018
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1245 kcal
|
Rasva: 53,74g | Prot: 57,06g | Hh: 138,98g.
Aamiainen: Сметана 20%, Творожная Запеканка, Кофе, Сахар, Каша Пшенная на Воде, Сливочное Масло. Lounas: Рыбные Котлеты, Хлеб Черный, Чай с Сахаром. Päivällinen: Варенье из Смородины, Выксунский Хлеб Хлеб Тостовый, Махеевъ Кетчуп Чили, Гречка Отварная, Колбаса Варено-Копченая, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Хлеб Черный, Сливочное Масло, Кофе, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Никитина Та
|