|
Как обычно бывает на выходных - колебания 🙂 Нормально, двигаемся дальше! С понедельника 1950 👍
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1908 kcal
|
Rasva: 61,55g | Prot: 134,25g | Hh: 204,52g.
Aamiainen: Bite Яблочный Сироп , Вастэко Хлебцы из Полбы, ВкусВилл Тофу «С Укропом И Чесноком», ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами, Добрынинский Кондитерский Комбинат Хрустящие Колечки С Сахаром, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Сахар Тростниковый Нерафинированный Демерара, Избенка Творог с Наполнителем Вишня Двухслойный, Alshifa Natural Honey, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Ашан Банан. Lounas: Ореховая Долина Фисташки Жареные, Теремок Блин со Сгущенкой , Три Правила Томатный Крем-Суп С Сельдереем, Бургер Кинг Мороженое Рожок, Три Правила Брокколи На Пару Со Сливочным Соусом, Три Правила Золотая Форель с Зеленой Фасолью. Päivällinen: Избенка Ряженка 3,2%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Семенами Льна . Välipalat/Muut: Избенка Запеканка 5%, Добрынинский Кондитерский Комбинат Хрустящие Колечки С Сахаром, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный , Smartbar Умный Батончик Мюсли с Гречкой и Клюквой, ВкусВилл Хлеб Заварной с Сухофруктами. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|