Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2018
|
63,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 28,25g | Prot: 150,07g | Hh: 195,06g.
Aamiainen: Essentials O3-D3-K2, Apfelmark, Dinkelmehl Type 1050, Magerquark, Äpfel, Backpulver, Olivenöl, Mandelmilch, Eiklar, Ei. Lounas: Lidl Himbeeren, Magerquark, Excellence 99% Cacao. Päivällinen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Banane, Äpfel. Välipalat/Muut: Hähnchenbrustfilet, Dinkelwaffeln, Fanta Fanta Zero, Sprite Sprite Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|