Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2018
|
121,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 85,29g | Prot: 121,55g | Hh: 173,29g.
Aamiainen: BackWerk Mehrkornbrötchen, Hotdog mit Chili, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, REWE Geflügelsalat, TiP Heringssalat mit Roter Beete, Rama Culinesse, Zwiebeln, Tomaten, Ei. Päivällinen: Knorr Sauce Pur Bratensauce, Bärenmarke Fettarme Milch 1,8%, Rama Cremefine 7%, KFC Coleslaw (200g), Bofrost Backofen-Kroketten, Frühlingszwiebeln, Freshona Champions, Hähnchenbrustfilet. lisää...
|
|
3606 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 10 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|