Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2018
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1689 kcal
|
Rasva: 56,05g | Prot: 145,58g | Hh: 155,40g.
Aamiainen: Quaker Old Fashioned Oats, Co-Op British Double Cream, Granulated Sugar Organic, Co-Op Skimmed Milk. Lounas: Bassett's Liquorice Allsorts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Deluxe Caesar Dressing, Tesco Wafer Thin Honey Roast Ham, Pic’S Peanut Butter Crunchy, Fage Total 0% Fat Free Authentic Greek Yoghurt. Päivällinen: Marks & Spencer Meringue Nests, Strawberries, Tesco Half Fat Creme Fraiche, Cooked Mushrooms, Sainsbury's Taste The Difference Mediterranean Style Tuna Fishcakes. Välipalat/Muut: Pic’S Peanut Butter Crunchy, Arla Protein Fat Free Milk, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MrGoodnight
|