Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2012
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
588 kcal
|
Rasva: 20,38g | Prot: 50,11g | Hh: 48,14g.
Aamiainen: Apericub, Pain Complet, Chocolat Chaud Ligne Plaisir. Lounas: Camembert, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché). Päivällinen: Fromage Blanc 0%, Concombre (Pelé), Blanc d'Oeuf, Oeuf Dur. Välipalat/Muut: Tuiles aux Amandes. lisää...
|
|
2377 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 3 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 36 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|