|
Jest moc 😸
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1620 kcal
|
Rasva: 105,01g | Prot: 116,36g | Hh: 54,98g.
Aamiainen: Kiełbasa Smażona, Jajko, Sokołów Boczek Wędzony Surowy, FA Anticatabolix, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), President Rondele Sel De Camargue, Wasa Lekkie Żytnie. Päivällinen: Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Aviko Cząstki Ziemniaków, Ogórek (Obrany), Piątnica Śmietana 18%. Välipalat/Muut: Rogal Marciński, Makar Orzechy Arachidowe Niesolone. lisää...
|
|
2337 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 tuntia, Bieg - 1 tunti ja 17 minuuttia, Siłownia - 30 minuuttia, Lepo - 9 tuntia ja 13 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|